0307
อาซานัน
ฝึกโยคะทุกวันไม่ขาด ขัดเกลาพลังจิตให้กล้าแข็งด้วยการนั่งสมาธิ
นั่งสมาธิเพื่อขัดเกลาพลังจิตให้เพิ่มขึ้นและลอยขึ้นกลางอากาศ จะกินผลไม้แค่ 1 ผลต่อวัน
0308
ชาเรม
